Массаж тела

Массаж тела является уникальной процедурой, способной оказывать на организм комплексное воздействие: стимулировать ток лимфы и крови, улучшать эластичность мышц и увеличивать их тонус, разрушать крупные жировые клетки и выводить лишнюю жидкость из межклеточного пространства.

Массаж тела

Разновидности массажа

В зависимости от целей, способа воздействия и техники исполнения различают огромное количество видов массажа. Перечислить все его разновидности практически невозможно, ведь наряду с самыми популярными и известными видами, существует и огромное количество авторских методик.

К самым востребованным видам массажа относятся спортивный, классический, лимфодренажный, антистрессовый и антицеллюлитный.

Общий классический массаж

Подразумевает проработку всего тела, включая основные группы мышц. Это наиболее востребованный вид массажа, так как он включает в себя воздействие на все «проблемные» зоны, требующие особого внимания — плечи, спину, руки и нижнюю часть туловища. Классический массаж нормализует обменные процессы в клетках кожи и тканей, улучшает кровоснабжение, снимает напряжение и усталость, повышает общий тонус и является профилактикой огромного числа заболеваний.

Общий классический массаж

Обычно один сеанс занимает около часа и проходит по следующей схеме:

  • во время процедуры вы полностью раздеваетесь и лежите на кушетке, прикрывшись простыней;
  • массажист смазывает ваше тело специальным маслом;
  • в работе используются различные приемы, как то: разогревающие, расслабляющие, интенсивные;
  • массаж проходит в следующем порядке: спина, ноги, руки, шея, плечи.

Классический массаж спины

Эта разновидность мануального воздействия особенно востребована сегодня среди тех, кто ведет сидячий образ жизни и мало внимания уделяет спорту.

Классический массаж спины

Массаж спины позволяет избежать деформации позвоночника и костей туловища, снимает напряжение с мышц шеи и плечевого пояса (эта проблема типична для большинства офисных работников), а также улучшает работу внутренних органов. Кроме того, массаж спины уменьшает отложения солей, провоцирующие заболевания суставов, оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие на весь организм.

Спортивный массаж

Предназначен для людей, ведущих активный образ жизни, уделяющих много внимания спорту и физической культуре. Он позволяет расслабить напряженные мышцы, улучшить их кровоснабжение, укрепить мускулы. Это очень интенсивное воздействие на мышцы и ткани, поэтому применять его нужно только при наличии показаний, и исключительно при хорошей физической форме.

Спортивный массаж

Традиционно спортивный массаж — это часть тренировочного процесса. К нему прибегают для поддержания формы, подготовки к соревнованиям и восстановлению после них.

Антистрессовый массаж

Разработан специально для поднятия тонуса, снижения ощущений тревожности и борьбы с хронической усталостью. Этот вид массажа важно проводить при первых признаках стресса, бессонницы и тревожности, ведь чем дольше организм находится в подавленном состоянии, тем выше вероятность развития самых разных болезней. Стресс не просто ухудшает общее состояние организма. Он может провоцировать ускоренное течение таких опасных заболеваний как язвенная болезнь, гипертония, аллергия, удушье, расстройство нервной системы и даже развитие опухолей.

Антистрессовый массаж

Антистрессовый массаж может проводиться почти на всех частях тела: на спине, плечах и шее, а также животе, груди и конечностях. Отдельным видом такого массажа можно считать массаж головы и лица.

Антицеллюлитный массаж

Считается одним из самых безопасных и легких способов моделирования фигуры и борьбы с «апельсиновой коркой». Профессиональный массаж позволяет значительно размягчить соединительную ткань, механическим способом разрушить часть крупных жировых клеток, разбить колонии адипоцитов, нарушающих структуру подкожно-жировой клетчатки и ведущих к целлюлиту.

Антицеллюлитный массаж

При правильном выполнении антицеллюлитный мануальный массаж — безболезненная процедура, не вызывающая никаких осложнений и побочных эффектов.

Прибегать к ней можно как при первых признаках появления неровностей на коже, так и при самых запущенных стадиях целлюлита.

В результате антицеллюлитного массажа:

  • улучшается кровообращение;
  • улучшается обмен веществ;
  • улучшается лимфоток в организме;
  • ускоряется вывод лишней жидкости и спадают отеки;
  • улучшается внешний вид кожи.

Правила антицеллюлитного массажа

  1. Мышцы предварительно должны быть разогреты.
  2. Движения должны быть легкими и плавными.
  3. Длительность сеанса — 30-60 минут, повторять его рекомендуется не реже раза в неделю.
  4. Движения всегда направлены снизу вверх.
  5. Массажу не подлежит внутренняя часть бедра, область в районе паха и внутренней стороны колена.

Лимфодренажный массаж

Незаменим в тех случаях, когда есть склонность к регулярному появлению отеков. Этот вид воздействия может применяться как самостоятельно для борьбы с застойными явлениями и лишним весом, вызванным задержкой жидкости, так и при комплексном лечении ожирения и целлюлита.

Лимфодренажный массаж

Основные приемы при проведении лимфодренажного массажа:

  • поглаживания и надавливания, которые осуществляются плавно и с легким усилием;
  • движения направленные снизу вверх;
  • обрабатывание кожи массажным маслом или кремом.

Лимфодренажный массаж поможет вам в комплексной борьбе с целлюлитом, ожирением, варикозом, а также он показан при ослабленном иммунитете.

Обычно для достижения хороших результатов рекомендуется провести 10-15 сеансов данного массажа с интервалом в 2-3 дня, но показания могут индивидуально различаться.

Баночный массаж

Это одна из самых популярных разновидностей ручного вакуумного массажа, предназначенного для нормализации обменных процессов в тканях и клетках. С его помощью можно победить целлюлит, избавиться от отеков, улучшить качество кожи и значительно уменьшить количество заметных растяжек. Но проводить его должен только опытный специалист, так как этот вид воздействия часто может вызвать появление синяков и кровоподтеков при неправильном выполнении.

Баночный массаж

Баночный массаж может выполняться с помощью как больших, так и маленьких чашек, в зависимости от зоны воздействия, а движения массажиста могут быть как плавными, так и интенсивными. Во время сеанса кожа должна хорошо покраснеть и стать горячей — это говорит о приливе крови и эффективности самой процедуры. После массажа полезно нанести на кожу антицеллюлитные или увлажняющие, успокаивающие средства, они моментально впитаются и окажут максимальное воздействие.

Стоунмассаж

Он пришел к нам с Востока, где тысячелетиями применялся для расслабления мышц и улучшения общего состояния здоровья.

Массаж с помощью горячих камней оказывает комплексное воздействие на организм: укоряется ток крови и лимфы, выводится лишняя жидкость из межклеточного пространства и продукты обмена из мышц (в том числе и молочная кислота, вызывающая болезненные ощущения в мускулах после нагрузок).

Стоунмассаж проводится с помощью эфирных масел и базальтовых камней, что позволяет рассматривать этот вид массажа и как один из вариантов антистрессовой терапии.

Во время массажа используются гладкие плоские камни различной величины. Они должны быть нагреты до нужной температуры — комфортной, не обжигающей кожу, и приложены к нужным местам, обычно в области спины, поясницы, копчика. Кроме этого массажист может проводить камнем вдоль позвоночника и мышц.

Противопоказания к проведению массажа

  • нарушения свертываемости крови;
  • любые воспалительные процессы в организме;
  • аневризмы сосудов, аорты и сердца;
  • трофические язвы;
  • гангрена;
  • любые опухоли и новообразования в организме;
  • склонность к кровотечениям;
  • открытые раны и иные нарушения целостности кожного покрова;
  • воспаления и увеличения лимфатических узлов;
  • повышенная температура тела;
  • инфекционные заболевания;
  • лихорадочные состояния;
  • заболевания почек в период обострения;
  • кожные заболевания (псориаз, экзема и другие);
  • кровоизлияния в кожу.

Профессиональный мануальный массаж — необходимая составляющая заботы о собственном здоровье и красоте. Курс из 10-15 процедур, проведенный опытным мастером, поможет вернуть тонус, улучшить самочувствие и станет профилактикой большого числа заболеваний.

Массаж тела

Отзывы об услуге

Отзывы реальных людей об услуге Массаж тела

Сортировка как обычно по времени по популярности
Где сделать - 145 салонов